Первая помощь при депрессии: 8 важных советов от психологов
365news.bizЧтобы депрессия не переросла в клиническую форму очень важно принять ряд мер, которые помогут вам преодолеть заболевание на ранней стадии. Какие советы дают психологи: 1.
В первую очередь следует побеспокоиться о том, чтобы ваша нервная система успела восстановиться во время ночного отдыха, поэтому стоит увеличить время сна до 8 часов в сутки.