Персонализированная медицина. "Точное время" на биологических часах человека покажет кровь
focus.uaЗнания о точном суточном ритме человека помогут улучшить здоровье организма вплоть до предотвращения болезней. Причина, по которой мы становимся сонными ночью и естественным образом просыпаемся утром, связана с центральными главными часами в мозге, которые регулируют 24-часовой цикл во всех клетках тела.
Однако этот циркадный ритм различается у разных людей, поэтому некоторые — полуночники, а другие — рано встают. Ученые связывают циркадные ритмы с рядом последствий для здоровья человека.