Переедание: как есть в меру и не чувствовать голода

Регулярное чрезмерное употребление пищи приводит к увеличению веса, а также к проблемам со здоровьем, пишет Flo. Читайте также Насколько здоровое питание уменьшает риск импотенции Переедание – это когда человек потребляет больше калорий, чем нужно для его организма.

Эти избыточные калории сохраняются в организме как жировая ткань. Если же вы употребляете нормированное количество калорий, то тело превращает их в энергию.

DMCA