Перечислены витамины, при нехватке которых возникает хроническая усталость
ufacitynews.ruЗимой усталость является достаточно распространенным явлением, однако если переутомление не проходит даже после хорошего отдыха, то нужно обратить внимание на рацион и исключить дефицит нескольких витаминов, сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на Daily Express.
В первую очередь хроническая усталость бывает связана с дефицитом железа. Помимо этого симптома железодефицитная анемия проявляется одышкой, тахикардией и бледной кожей.