Перечислены пять полезных свойств черники
profile.ruМедики перечислили полезные свойства черники. Эта ягода является отличным источником питательных веществ. В ней содержатся клетчатка, разнообразные аминокислоты, марганец, витамины С и К1 и антиоксидант антоцианин.
Как сообщает портал «Медикфорум», черника является хорошей едой для похудения из-за своей невысокой калорийности. Богатая комбинация питательных веществ делает эту ягоду суперфудом, приносящим много пользы для здоровья.