Пензенцы поделились настроением, вернувшись на работу с каникул
penzainform.ruДлительные новогодние каникулы прекрасны всем, за исключением момента, когда приходит пора возвращаться на работу. И очень важно делать это плавно, чтобы не стать жертвой постпраздничного синдрома.
Три главных кита, на которых держится хорошее самочувствие, - это сон, полезная еда и физическая нагрузка.Однако трудно соблюсти режим, если стол ломился от вкусной еды, а соблазн понежиться в кровати и никуда не спешить был велик.