Падающая стрела: техника для выявления убеждений
skuke.netВ статье «Когнитивная модель» я рассказывал, что основой автоматических мыслей являются глубинные и промежуточные убеждения.В этой статье я познакомлю вас с техникой, получившей название «Падающая стрела».
Техника является важной частью терапевтического процесса, и направлена на быстрое и действенное выявление промежуточных и глубинных убеждений.Основные вопросы, применяемые в технике: Реализация техники Выполнение техники можно условно разделить на три этапа: сбор автоматических мыслей, определение их значения и выявление промежуточных и глубинных убеждений.