Оздоровительный массаж для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
4 сентября 2021 г. Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей можно ежедневно выполнять оздоровительный массаж. 1.
После пробуждения подумайте о приятных вещах, подышите спокойно и равномерно несколько минут. Продолжая лежать, обхватите запястье правой руки большим и средним пальцами левой, образуя кольцо (если запястье широкое, то можно оставить просвет между пальцами), и круговыми движениями 7 раз промассируйте запястье.