Отключение энергии: как разрешить себе лениться
skuke.netИногда кажется, что умению расслабляться сопутствует определенный талант или тайное знание. Мы настолько увязли в исполнительности и ответственности, что вместо заслуженного отдыха с привычным энтузиазмом предаемся переживаниям на тему «ах, что же это я ничего сегодня не сделала».А между прочим, сделали, и немало.Выспались.
Не спеша позавтракали. Поболтали по телефону с кем хотелось. Запустили любимый сериал. Заказали обед с доставкой.Повалялись на диване с книжкой.