Отказ от соли на три дня способствует снижению веса
nation-news.ruЕсли отказаться от употребления соли хотя бы на три дня, можно заметить положительные изменения в организме, рассказала эндокринолог-диетолог Алина Алмасханова.По ее словам, уйдет лишняя жидкость, снизятся вес и отечность.
Нормой соли является одна чайная ложка в день, то есть пять-шесть граммов натрия. Однако, согласно данным Роспотребнадзора, россияне употребляют соли в два раза больше, чем нужно, то есть 11 граммов в день, пишет .Избыток соли в организме приводит к задержке жидкости, появлению отеков и повышению артериального давления.