От этого вы не похудеете: названы основные заблуждения о еде
24tv.uaРедакция Актив 24 собрала основные мифы о питании. По теме: Что такое читмил и почему от него можно похудеть: объяснения эксперта Не важно, едите вы 6 раз в день, или 2 раза.
Об этом обычно спорят сторонники дробного питания и те, кто ест по принципу интервального голодания. Чтобы похудеть, главное – уменьшить количество калорий, которые вы употребляете в течение дня.