От депрессии, гипертонии и не только. Исследователи рассказали о реальной пользе ежедневной ходьбы
nv.ua8200 и больше шагов — оптимальное количество для профилактики серьезніх заболеваний (Фото:unsplash) Результаты исследования данных, собранных с 6042 носимых устройств, подтверждают что увеличение количества шагов каждый день действительно может снизить риск развития определенных типов заболеваний.
В исследовании принимали участие люди, носившие устройство для отслеживания ежедневной активности в течение как минимум шести месяцев.Показания гаджетов были сопоставлены с даными о состоянии здоровья участников.