Особый рацион — секрет к медленному старению тела
novostidnya24.ruPixabay.com 28 января 2020 Темы: Питание, Исследование Испанские диетологи заявляют: существуют продукты, ускоряющие старение организма, пишет «Российская газета».
Эксперты связывают старение с окислительным стрессом. По словам диетолога Елены Де ла Фуэнте, чтобы избежать преждевременного старения, нужно есть больше сезонных фруктов и овощей, салатов с оливковым маслом, бобовых, орехов, цельного зерна, натуральных йогуртов и пить кефир.