Основа нашего сознания. Шесть способов сохранить память и острый ум
nv.uaНекоторые известные аспекты здорового образа жизни можно связать с более низкой вероятностью прогрессирования когнитивных нарушений. (Фото:ian dooley/Unsplash) Хотите сохранить силу мышления в долгосрочной перспективе?
Память является неотъемлемой функцией повседневной жизни, и к сожалению, с возрастом она постоянно ухудшается, но это можно изменить.Пекинские нейробиологи обнаружили, что люди старше 60 лет, которые сочетали более здоровый образ жизни, значительно замедлили процесс ухудшения памяти.По их данным, некоторые всем известные аспекты здорового образа жизни можно связать с более низкой вероятностью прогрессирования когнитивных нарушений и деменции.
Prometheus запускает три бесплатных IТ-курса от The Linux Foundation: основы Linux, Git и Kubernetes
