Осенний чек-ап. Как сохранить работоспособность к зиме?
skuke.netЗимнее время традиционно считается холодным, темным и тяжелым испытанием для человеческого организма. Практически нет тех, кто не реагировал бы на уменьшение светового дня, на существенное снижение температуры воздуха, на снег и лед.И, как правило, реакция эта негативная.
Для многих зима — это время хронического недосыпа, постоянного упадка сил и отсутствия радости к жизни.Естественно, на этом фоне довольно быстро падает и работоспособность.