Орехи и рыба в рационе каждого человека: что важно знать?
germania.oneНатуральные и полезные продукты остаются ключом к долголетию и хорошему самочувствию. Организму ежедневно необходимы витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и макроэлементы.
Диетологи советуют отказаться от чрезмерно соленой, жареной, перченой пищи, продуктов с повышенным содержанием сахара, поскольку они многократно увеличивают риск развития сердечных и эндокринных заболеваний.