Онкологи: что нужно делать, чтобы спастись от семи видов рака
gazeta.a42.ruКак отмечают медики, гиподинамия способствует развитию множества заболеваний. Зарубежные исследователи проанализировали данные более 750 000 человек и выявили, какие нагрузки нужны для профилактики рака.
Так, люди должны стремиться к 2,5-5 часам занятий в неделю умеренной интенсивности или к 1,25-2,5 часам более активных нагрузок, отметили учёные.