Офисным работникам рассказали, как не заснуть после плотного обеда
newinform.comПервым методом будет тренировка, которая стимулирует выработку эндорфинов и адреналина, что в результате заряжает человека энергией и позволяет забыть про сон.
Офисным сотрудникам важно после обеда брать отдых от монитора, отличной заменой будет получасовая прогулка по улице. Легкая растяжка и разминка после обеда поможет крови лучше разойтись по телу и зарядит энергией.