Обратите внимание на эти семь симптомов нехватки белка в рационе
championat.comБелок играет важнейшую роль в организме не только спортсменов, но и каждого человека. Эксперт выделил семь сигналов, по которым вы сможете распознать нехватку вещества в организме: 1.
Нарушенный сон. Когда в организме не хватает белка, необходимого для поддержания здоровья мозга, это может привести к гормональному дисбалансу, что в конечном итоге отразится на вашем режиме сна.