Обнаружен способ избежать слабоумия
utro.ruУченые из Бостонского университета нашли многочисленныедоказательства того, что спорт благотворно влияет на состояние мозга человека.Даже простые прогулки предотвращают снижение когнитивных способностей.
Специалисты провели исследование, по которому час занятийспортом замедляет старение мозга на 1 час, если физическая нагрузка длится130-150 минут в неделю.