Россия болезни бессонница советы Россия

О простом способе быстро уснуть рассказал когнитивист

Сегодня полноценный сон для многих все больше становится настоящей роскошью. По словам ученых, для нормального самочувствия человеку нужно спать не менее семи часов в сутки.

Однако, согласно исследованиям, почти половина британцев страдает бессонницей хотя бы раз в месяц, а 36% сталкиваются с ней раз в неделю.

DMCA