NYT: Добрые поступки — лучшее лекарство от стресса
charter97.org«Зеркало недели. Украина».Чтобы помочь себе, начните с помощи другим, советуют эксперты.Большинство научных исследований эмоциональной стойкости — способности людей «восстанавливаться» после трудностей, показали, что чувство цели и поддержка других оказывают значительное влияние на самочувствие.«Есть много доказательств того, что одним из лучших лекарств против тревоги являются щедрость и помощь другим.
Самое приятное, что в конечном итоге забота о других приносит пользу именно тому, кто помогает», — сказал психолог Адам Грант.«Когда мы помогаем другим, наше тело и разум получают разностороннюю пользу.