«Нужно больше двигаться»: фитнес-тренер рассказала, как похудеть после родов
argumenti.ruПосле родов многие идут по пути наименьшего сопротивления и просто покупают одежду на несколько размеров больше, а через некоторое время возвращаются к весу, который был до родов, как рассказала фитнес-тренер Елена Санжаровская.Специалист объяснила, что худеют не от голодовок и тренировок, а от дефицита калорий.«Не есть после шести вечера — это ошибка полная.
В день вы должны потратить больше, чем вы получили. Исследования американских ученых показывают, что время не имеет значения.
«Нужно отходить от прицепной артиллерии»: Генерал рассказал, какая техника нужна военным на Донбассе