Фитнес-тренер объяснила, как есть после шести вечера и при этом похудеть
gazeta.a42.ruФитнес-тренер Елена Санжаровская объяснила, как похудеть, в том числе, после родов. — Не есть после шести вечера — это ошибка полная.
Худеют не от тренировок или голодовок, а от дефицита калорий, — отметила тренер. По её словам, исследования учёных показывают, что время приёма пищи не имеет значения, если вы тратите больше, чем потребляете. — Если раньше мы говорили, что вечером нельзя есть углеводы, то сейчас уже не так.