Нутрициологи назвали причины есть больше шоколада
vm.ruСпециалисты по питанию рассказали, чем полезен шоколад и почему не следует полностью исключать его из рациона. Как отметили эксперты Международного общества спортивного питания, содержащиеся в шоколаде флавоноиды улучшают усвоение кислорода, а также влияют на количество нитритов в организме, повышая выносливость.
В какао-бобах содержится целый ряд витаминов и минеральных веществ, включая магний, железо, цинк, кальций. Употребление темного шоколада повышает эффективность естественной защиты кожи