Нутрициолог рассказала об опасных последствиях приема кефира на ночь
rosbalt.ruВрач-нутрициолог Алена Степанова предупредила об опасности питья кефира и употребления еды перед сном. По ее словам, это чревато сахарным диабетом.
В интервью «МИР 24» специалист пояснила, что «организм ночью должен заниматься очищением, а не перевариванием». В связи с этим медик советует есть за три-четыре часа до сна. «Забудьте про кефир на ночь и прочее, потому что это ведет к сахарному диабету, как бы это странно ни звучало», — рекомендует Степанова.