продукты Здоровье и красота

Нутрициолог Елькина дала пять советов для быстрого похудения

Нутрициолог Анна Елькина дала пять советов, которые помогут быстро сбросить лишние три-четыре килограмма лишнего веса.В первую очередь собеседница издания Pravda.ru посоветовала добавить в рацион больше клетчатки и овощей, так как такие продукты очищают организм.

К ним относятся кинза, укроп, кабачки, цветная капуста и прочее.Также следует обратить внимание на объём потребляемой воды — норма на 1 кг веса составляет 30 мл.

DMCA