Эндокринолог Тараско дала два совета, как облегчить жизнь во время месячных
vm.ruДевушка может улучшить самочувствие во время менструации, если ограничит прием жидкости и перейдет на легкую пищу. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Анастасия Тараско. — В период менструации нужно немного ограничить прием жидкости, особенно во второй половине дня, потому что есть отечность.
Питаться следует более легкой пищей, термически обработанной и легкоусвояемой. Это поможет чувствовать себя лучше не будет дополнительного вздутия, что усугубляет болевой синдром.