Нихон кэйдзай (Япония): секрет сжигания жира – тренировка во второй половине дня, а перед ней стоит принять кофеин
inosmi.ruВ последнее время мужчины, занимающиеся спортом, стали принимать кофеин за полчаса до аэробной тренировки, чтобы активизировать сжигание жира во время занятий.
Такие результаты показали исследования, проведенные в Испании. Более того, одни и те же упражнения намного эффективнее сжигали жир, если выполнялись не утром, а во второй половине дня и после употребления кофеина.