Незаменим при похудении: что такое псиллиум, в чем его польза и как правильно потреблять
ukrainianwall.comПсиллиум (Psyllium) - это растительное волокно, извлекаемое из семян растения Plantago ovata, который больше известен как подорожник.
Это пищевая добавка, которая обладает рядом полезных свойств для организма, в том числе играет большую роль в похудении. Подробнее о том, что такое псиллиум, в чем его польза и как правильно потреблять, читайте в нашем материале.
Наши бабушки знали, в чем тут секрет: в чем польза калины, как правильно выбрать и потреблять в пищу