Нейролог рассказал, как сидячая работа влияет на состояние мозга
golos.uaВсе знают, физические упражнения помогают контролировать вес, наращивать мышцы, укреплять кости и снижают риск заболеваний. Но помимо этого занятия спортом перестраивают еще и наш мозг!
Как дефицит физической активности (который стал для многих реальной проблемой во время пандемии!) приводит к депрессии и снижению когнитивных способностей, знает невролог Дэвид Перламуттер.