Невролог рассказала о причинах ухудшения памяти
russian.rt.comНевролог Юлия Покровская рассказала о причинах ухудшения памяти.«У здорового человека ухудшение памяти может возникать из-за нарушения режима труда и отдыха: недостаточный и некачественный сон, стрессы, недостаточное пребывание на свежем воздухе, низкая физическая активность, некоторое влияние оказывает экология», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, имеет значение и монотония, то есть состояние, когда нет новых впечатлений и необходимости включать мозг на полную мощность.Как отметила Покровская, есть гимнастика для тела и должна быть гимнастика для мозга.«Можно тренировать память головоломками, кроссвордами — любой деятельностью, которая требует активного изучения», — пояснила она.Эксперт добавила, что упражнения на запоминание могут.