Невролог предупредила о вреде долгого сна в выходные
fedpress.ruМОСКВА, 6 сентября, ФедералПресс. Врач-невролог рассказала СМИ, почему вредно отсыпаться в выходные. Елена Царева рассказала, что чем старше становится человек, тем меньше он спит.
С возрастом снижается выработка мелатонина в организме, а также становятся менее интенсивными процессы адаптации к стрессу.Если человек на постоянной основе спит немного, а в выходные «отсыпается», организм реагирует на это негативно.