Нет времени тренироваться: как сохранить здоровье при сидячем образе жизни
skuke.netДиана Борисова, основательница студии растяжки Local Stretching, трехкратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европейских игр, абсолютная чемпионка мира России по художественной гимнастикеВсе знают, что сидячий образ жизни вреден.Он играет одну из ключевых ролей в развитии ряда заболеваний.
Конечно, большое значение имеет генетика, но вероятность негативного наследственного фактора усугубляется сидячим образом жизни.Мало двигаясь, мы не расходуем в полной мере те калории, которые потребляем с пищей (а люди, которые много сидят, часто и много едят).