Неожиданно: при каких условиях худеть можно даже во сне
ivona.bigmir.netПлохой сон мешает человеку эффективно сжигать калории. Чтобы похудеть важно придерживаться здорового питания и регулярно тренироваться.
Также очень важен – сон. Американский фитнес-тренер Стефани Мансур отметила 10 простых привычек, следуя которым можно терять вес даже во время сна.Не пренебрегайте сномДля хорошей работы иммунной и гормональной системы – человек должен посвящать сну от 7, 5 до 9 часов.