Нехватка витамина D может повысить риск диабета
runews24.ruО важности витамина D и правилах его приема рассказала врач Ольга Лиморенко, замдиректора «Мединцентра». По ее словам, дефицит этого вещества может привести к серьезным недугам, в том числе сахарному диабету.Витамин D отвечает в организме за то, чтобы правильно усваивались кальций и фосфор, пояснила Лиморенко.
Он подразделяется на поступающий с едой D2 и вырабатывающийся под действием ультрафиолета D3.Людям, которые живут на севере и в средней полосе, нужно обязательно принимать этот витамин, так как в данных районах солнца не хватает.Хронический дефицит витамина D может привести к серьезными проблемам.