Нехватка дневного света приводит к бессоннице и депрессии
mir24.tvОтсутствие или нехватка дневного света активно влияет на развитие бессонницы и депрессивных состояний. К такому выводу пришли ученые из университета Монаша в Австралии, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на результаты исследований специалистов, которые опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders.
Австралийские ученые провели масштабный анализ данных из биобанка Соединенного Королевства. Сведения о 400 тысячах человек среднего возраста (от 40 до 69 лет) рассказали специалистам, что при нехватке дневного света у людей развивается бессонница, которая провоцирует плохое настроение.