Не только сладости и алкоголь: что нужно есть для улучшения настроения
ukrainianwall.comНастроение человека во многом зависит от питания. Продукты, которые мы употребляем, могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на наше психическое состояние.
Подробнее о том, что нужно есть для улучшения настроения, читайте в нашем материале. Три гормона, которые играют ключевую роль в регуляции настроения, — это серотонин, дофамин и эндорфины.