Не только польза: медитация может оказаться вредной при депрессии
newizv.ruПопулярная практика медитации осознанности часто рассматривается как простой и доступный метод снятия стресса. Однако, как подсчитали авторы нового исследования, у одного из 12 человек она только ухудшает симптомы депрессии и тревожного состояния.
Об этом пишет New Scientist. Ирина Зиганшина Зачастую люди, страдающие депрессией, стремятся избежать приема химических препаратов – из боязни побочных эффектов или из-за трудностей, с которыми бывает связано прекращение их приема.