Не откладывайте перемены: как начать Новый год с чистого листа
mir24.tvСпециалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина дала советы желающим начать с Нового года новую жизнь.
По ее словам, лучше не стремиться изменить все и сразу, а действовать поэтапно, сообщает «Вечерняя Москва». Эксперт отметила, что следует поставить себе цель – менять не более одной-двух привычек в месяц.