Не отдавайте ужин врагу. Новое исследование показало, время приема пищи не влияет на скорость похудения
nv.uaОграничивать себя в ужине ради похудения не стоит — британские ученые (Фото:unsplash) Считается, что плотный завтрак помогает быстро насытиться и, в итоге, съесть меньше в течение дня.
Но как выяснилось, это миф. Группа исследователей из Абердина и Суррея, Британия, провела независимое исследование эффективности двух различных режимов питания.