«Не хочу ничего делать»: как влияет на нас эмоциональное выгорание и что с ним делать
argumenti.ruВ последнее время все чаще можно услышать фразу: «Я не в ресурсе». И хоть многие не могут себе позволить так сказать, ссылаясь на то, что это не причина для отмены какого-то дела, они все равно чувствуют себя плохо и рано или поздно сталкиваются с таким понятием, как «выгорание».
Что это такое и как с ним можно бороться самостоятельно?Выгорание - такое состояние, когда пропадает желание что-то делать, когда сложно себя заставить заниматься даже самыми любимыми делами, проще говоря, вы устали практически от всего.