Названы утренние привычки, которые могут сократить продолжительность жизни
novostiua.newsПравильное начало дня может оказывать большое влияние на общее состояние здоровья. Специалисты считают, что некоторые утренние привычки увеличивают риск развития хронических заболеваний, которые, в свою очередь, могут привести к более ранней смерти. Портал "Профиль" , чего не стоит делать по утрам, информирует . Пропуск завтрака. Пропуск такого важного приема пищи, как завтрак, может сказаться на весе.
Исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, показало, что участники, которые полноценно завтракали, сжигали почти в два раза больше калорий в течение дня.