Названы способы поддержки физической формы после закрытия фитнес-центров
news.ruПо её словам, самостоятельно дома можно выполнять упражнения, техника которых уже отработана на тренировках в зале, сообщают «Невские новости». Идём в магазин, и вместо гречки с туалетной бумагой покупаем гантели, которые стоят 1000 рублей.
Если такой возможности нет, то это могут быть бутылки с водой, песком или другие подручные средства. Обычно для домашних тренировок ещё используют набор специальных резинок, который, кстати, вы потом сможете использовать и в отпуске, — отметила Ермакова.