Названы шесть главных критериев зимнего питания
nation-news.ruКалорийность зимней пищи должна быть выше, чем летней, считают диетологи. Из каких продуктов лучше извлекать полезные калории рассказала Елена Евдокимова, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) в комментарии Nation News.Короче день — меньше энергииУменьшение светового дня не самым лучшим образом сказывается на работе организма.
Ослабевают наши защитные силы, изменяются функции гормональной системы, замедляется обмен веществ. В холодное время усиливается чувство голода.