Названы продукты с большим содержанием клетчатки
newinform.comДиетологи перечислили продукты, содержащие в себе много клетчатки, полезной для ЖКТ. Известно, что организм нуждается в клетчатке, поскольку она контролирует уровень холестерина, а также оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и выводит из организма шлаки.
Эксперты уточнили, что клетчатка входит в категорию сложных углеводов, не способных переваривать ферменты организма. Особое внимание врачи уделяет растворимой клетчатке, поскольку она помогает избавиться от холестерина еще на том этапе, когда он не наносит организму вред.