Названы продукты, которые следует исключить из рациона после тренировок
from-ua.comСжигание калорий происходит даже после тренировки. Названы продукты и напитки, которые не стоит вносить в рацион после физических упражнений.
Диетологи рассказали, как такой список способен навредит фигуре. Несмотря на то, что фрукты и овощи являются источником витаминов, после тренировки они могут сильно нагрузить организм.