Названы продукты для выработки эндорфинов
rg.ruВыработке гормонов радости, эндорфинов, способствует употребление разноцветных продуктов. Таким мнением с агентством "Москва" поделилась ассистент кафедры эндокринологии №1 Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Марина Берковская.В первую очередь речь идет о разноцветных овощах и фруктах, которые способны разнообразить меню в зимнее время.
Также в этот ряд стоит включить белковую пищу, создающую чувство сытости."Как правило, в литературе говорится о том, что "продуктами для радости" являются продукты, содержащие большое количество триптофана.