Названы побочные эффекты от употребления хлеба
lenta.uaВопреки распространенному мнению, хлеб - не враг, но только при условии, что вы выбираете правильный сорт хлеба, ведь большое количество хлеба на полках магазина, забиты сахаром, вредными жирами и опасными добавками.
Когда углеводы в хлебе «сильно переработаны - например белый хлеб - им не хватает питательных веществ, таких как клетчатка, витамины и минералы», - говорит Мэри Стюарт, доктор медицинских наук, основатель компании Cultivate Nutrition.