Названы наиболее полезные для здоровья человека продукты
news.ruНа первом месте — киноа. В этой зерновой культуре содержится много белка, аминокислот, кальция, железа, магния, калия. В киноа также есть крайне ценные Омега-3 жирные кислоты, за счёт которых укрепляется сердечно-сосудистая система, РИА Новости.
На второй строчке оказалась черника. Не секрет, что в ней содержатся витамины A, И и E, антиоксиданты, которые улучшают память и защищают клетки мозга.